摘要：
日常生活小窍门大全擦玻璃第二种手法:2.按摩的部位:肚脐下的丹田穴.有发热和疼痛感.开始时手法可轻一点.以免擦伤.按摩的部位还会出现一些小丘疹和厚茧.过几天就脱皮痊愈,... 日常生活小窍门大全擦玻璃
第二种手法:
2.按摩的部位:肚脐下的丹田穴.有发热和疼痛感.开始时手法可轻一点.以免擦伤.按摩的部位还会出现一些小丘疹和厚茧.过几天就脱皮痊愈,这都是正常现象.
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这里还要说明一下这个下丹田穴,它位于肚脐下三横指的地方.他是人体经络的要穴,一般气功界在练功时多强调意守丹田和气沉丹田.久之,在丹田区就产生一股热气,（或凉麻酸沉等）慢慢地经会阴,尾闾,命门,大椎,玉枕,百会,上丹田,中丹田,回归下丹田,完成小周天.
效力点:伸展腹外斜肌,产生细腰的效果.
1.3-5天内,右手的指掌腕,肘臂均酸痛不适,尤其是年老体弱者.感觉更为突出.只要坚持下去10天左右自然适应.
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气功界认为:一个人的小周天通了,身体的免疫力会大大提高,疾病也就相对的减少了.
后脑勺敲打法:用双手覆盖双耳,手掌置于脑后,左右两手指接近,食指翘于中指上,在脑后高骨处,用食指上下弹打50次.可以增强记忆力,解除疲劳,令感觉敏锐,防止性功能衰退.
本功法的特点是:用直接按摩下丹田的手法,使热气即真阳能够尽快的萌动.这就是本功法之所以简单神奇速效的奥秘所在.
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<推2>经常按摩哪穴位能增强性功能
后脑勺敲打法:用双手覆盖双耳,手掌置于脑后,左右两手指接近,食指翘于中指上,在脑后高骨处,用食指上下弹打50次.可以增强记忆力,解除疲劳,令感觉敏锐,防止性功能衰退.
双手掌放于同侧腰部,由上向下往返摩擦,大约2分钟,以长部微热为度,或者双手握拳,用双手背平面交替击打腰部,力度适中,每例击打100次左右最好.腰为肾之府,摩击肾府,又称"擦小蝌蚪门".具有健肾壮腰益小蝌蚪、疏通经络的作用.
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脾胃正常的人可用平补平泻法,即用先左后右或先右后左的顺序.
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