摘要：
枸杞泡水可以延迟射精吗1.使阴茎处于勃起状态,阴茎涂抹润滑油.⑹饮食后,过度疲劳,及心情不佳时勿练,发热时勿练.1.使阴茎处于勃起状态,阴茎涂抹润滑油.（5）龟... 枸杞泡水可以延迟射精吗
1.使阴茎处于勃起状态,阴茎涂抹润滑油.
⑹饮食后,过度疲劳,及心情不佳时勿练,发热时勿练.
1.使阴茎处于勃起状态,阴茎涂抹润滑油.
（5）龟头阻力双向推挤锻炼.(每天此练习需锻炼6分钟左右)
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<推2>男人锻炼性能力的方式
1.使阴茎处于勃起状态,阴茎涂抹润滑油.
（9）双手五方向伸展阴茎锻炼(每天此练习需锻炼4分钟左右)
4.休息半分钟,以使阴茎尽快恢复正常血液循环,可以摇晃阴茎或者将阴茎拍打大腿,以帮助阴茎血液循环.
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⑸练功时小腹不能袒露,以免受冻.
4.（此锻炼动作快速锻炼3分钟）之后休息一分钟.
