摘要：
美容院有哪些美容项目可以做补血养生粥的做法材料选取:优质的红枣、薏米、银耳,还有米类,可以选择糙米,糙米的营养更丰富.想要补气血,可以喝以下这几种粥:前列种,红枣桂... 美容院有哪些美容项目可以做
补血养生粥的做法
材料选取:优质的红枣、薏米、银耳,还有米类,可以选择糙米,糙米的营养更丰富.
想要补气血,可以喝以下这几种粥:前列种,红枣桂圆暗米粥,以红枣、桂圆和暗米为主要原料制成,红枣和桂圆中都含有丰富的铁元素,可以有效的促进血液的生成,具有活血补血的功效,可以用来预防贫血;第二种,小米南瓜粥,以小米和南瓜为主要原料制成,具有补中益气、养血补血的功效,适合气血亏损的患者服用;第三种,燕麦粥,以红枣、核桃和燕麦为主要原料制成,有养颜补血的作用
做法:带根新鲜菠菜150克,洗净后切之,与粳米100克放入砂锅,加水900毫升,煮至稠状,即可食用,适用于缺铁性贫血.
美容院有哪些美容项目可以做
做法:龙眼白5克,莲子白10克,大米100克,同煮粥食.
红枣薏米银耳粥:
洗净泡上几个小时
3.粥熬好后,调入红糖食用.
美容院有哪些美容项目可以做
7、七锦糯米粥
泡发海参是很多主妇比较头疼的问题,现在超市有很多冰柜销售即食海参,非常方便.
用料
做法:龙眼白15克、红枣10枚、粳米50克,以起熬煮成粥.养心健脾,适合贫血兼有失眠健忘者.
山约薏米粥:
3.待米开花,粥变得黏稠后,放入姜丝、海参片和芹菜,调入盐,搅拌均匀后,改成大火继续煮3分钟,在煮的时候,要不停地用勺子搅拌,以免糊底.(一定记得放姜丝,可以去腥,还提味哦)
蜂蜜
