摘要：
全国养生加盟项目暗糯米补血粥暗糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚,再加上营养价值很高的山约,益气养血的功效更显着,每个月记得喝哦,哈哈,暗糯米、红枣、桂圆、山约、红糖,小... 全国养生加盟项目
暗糯米补血粥暗糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚,再加上营养价值很高的山约,益气养血的功效更显着,每个月记得喝哦,哈哈,暗糯米、红枣、桂圆、山约、红糖,小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化,每次尽量下7.9个就可以（寒胃的朋友可以下2片红参）.
冰糖根据各人用嘴味
原料红枣50克,红豆50克,紫米30克,花生50克,大米30克,红糖20克.
<推2>40岁女人宜吃的养生粥有哪些
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1.薏米和芡实洗净后,用清水浸泡2小时.大米洗净后,用清水浸泡半小时.
银耳红枣汤银耳又称为"穷人的燕窝",燕窝虽补,却价格昂贵.银耳无论颜喝酒、用嘴感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火.银耳为凉补有润燥的作用.燥气和火气就像急性慢性病,火气来得急去的快.但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤,银耳红枣汤不但是美味的丰小旺旺小点,还能使你的脸喝酒白里透红,体态轻盈苗条.
银耳红枣汤银耳又称为"穷人的燕窝",燕窝虽补,却价格昂贵.银耳无论颜喝酒、用嘴感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火.银耳为凉补有润燥的作用.燥气和火气就像急性慢性病,火气来得急去的快.但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤,银耳红枣汤不但是美味的丰小旺旺小点,还能使你的脸喝酒白里透红,体态轻盈苗条.
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黄豆雪梨猪脚汤常喝梨汤对女人是有好处的,梨子自古就有"百果之宗"的美誉,用雪梨来做汤,更可以祛咳润肺,清心美肤.喝这道雪梨大豆猪手汤,对于光滑皮肤、缓解声沙用嘴干会有明显的效果降低血压和滋养清热的好汤,可以多喝一点.雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐,猪脚加入姜片飞水去异味,分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜,加足清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时,汤就煲好了,喝之前根据个人用嘴味加盐调味.一说起气血,一般人都觉得是很玄的东西.中医认为,一个人健康的标准就是气血充足.人体的脏器就如同人一样,吃得饱了,干起活来才有劲.而血就是脏器的"饭".
