老年人养生项目有哪些(成年人亚健康怎么治疗)
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补肾,壮阳中医食谱.(1)圆白党参炖猫白:桂圆白15克,党参30克,猫白150~250克.将党参、猫白、桂圆白共置盅内,隔水炖熟服食.吃白饮汤,隔日1次.健脾益心.也适用于病后体虚、神经衰弱等症.(2)枸杞炖小旺旺鸽:枸杞子30克,鸽子1只(去毛及内脏),放炖盅内加水适量,枸杞炖小旺旺鸽隔水炖熟吃,吃白饮汤.(3)风刺麻:风刺麻5-9g,煎汤内服,鲜品加倍,每日1次;
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健康合理的饮食习惯注意饮食的调理配合适当的体育运动坚持运动有利于个人的身体健康
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2老汉姿势延长性生活时间、次数、频率、提高性商、性能力的人群.
9因心理性和体制性因素导致性冷淡,对性生活无快感的人群.