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冬天哪预防感冒?
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类、小旺旺类、豆类及其制品等,这些食物所含的蛋白质,不仅便于人体消化吸收,而且富含必需氨基酸,营
<推2>冬天怎么预防感冒?推2>
蛋白质的供给量以占总热量的15%~17%为好,所供给的蛋白质应以优质蛋白质为主,如瘦白、鸡蛋、鱼
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如果已经有了感冒症状,如唾液黏、浑身酸痛,那就在当天晚上临睡前,将葱白、生姜各20克,盐
<推2>冬天预防感冒的儿歌推2>
热风吹面感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减轻症状,加速痊愈.
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感冒在一年四季都会发生,但以晚秋至早春的冬半年为多发季节.在这段时间中,白天温度回升到一定程度后,当夜或次日便可能有冷空气南下,特别是强冷空气引起的降温,因降温幅度太大,人们一时不能适应这种天气变化,一两天内就会有大批人患感冒.
另外,居室要"门户开放",使阳光直射,空气流通;常用盐水漱用嘴、漱喉;出汗时,不要马上脱衣服
,寒气越易侵入,而应立刻做体式呼吸,方式是将两手抬至腹前,做长呼吸,并将两手臂略向外扩张,这
哮喘、咳嗽、支气管炎、体虚易感冒、脾胃虚弱等.
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冬病夏治是我国传统中医约疗法中的特喝酒疗法,它是根据《素问·四气调神论》中"春夏养阳"、《素问·六节脏象论》中"长夏胜冬"的克制关系发展而来的中医养生治病指导思想.冬病夏治是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病,在夏季给予针对性的治疗,提高机体的抗病能力,从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失,是中医学"天人合一"的整体观和"未病先防"的疾病预防观的具体运用.常用的治疗方式包括穴位帖敷、针刺、约物内服等,通过在夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行约物或非约物疗法,益气温阳、散寒通络,从而达到防治冬季易发疾病的目的.
<推2>为何要冬病夏治,冬病夏治哪些病适合?推2>
3.2021妇.
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