摘要：
减肥养生知识语录(运动减肥语录励志的句子)中医理论认为,补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键.不能盲目乱补,乱补对身体有害无益.因此,肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治.... 减肥养生知识语录(运动减肥语录励志的句子)
中医理论认为,补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键.不能盲目乱补,乱补对身体有害无益.因此,肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治.一般说来肾阳虚主要表现为现喝酒苍白、畏寒怕冷、浮肿、腰腿冷痛、尿频而少、慢性腹泻、男性慢痿、女性闭经等症,治疗上可酌情使用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等方剂;肾阴虚则主要表现为面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、两下肢无力、自觉低热、两颊泛红、头晕目眩、耳聋、手足心微热、梦遗等症,可用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等方剂治疗.同时你还可在食疗方式上多采用温肾助阳法,平时可多食动物肾、狗白、羊白、鹿白、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、暗豆等;还须配合食用一些固小蝌蚪类食品,如芡实、莲子、山约、五味子、金樱子、覆盆子等.如表现为小蝌蚪神松张、小蝌蚪液易泄、心烦盗汗、耳鸣腰酸等阴虚火旺征象者,则切不可多食上述温补助阳的食品,而应以清淡适用嘴、富有营养之食物为宜,如:蔬菜、水果、蛋小旺旺类、水产品等.你还可选用下列食疗验方:①狗白250克,暗豆50克,加水煮熟,调以盐、姜、五香粉及少量糖服食.②泥鳅3条,置锅中加盐少许及适量水,清炖至五成熟,加入豆推3块,再炖至泥鳅熟烂即可食用.③羊白500克,仙茅、金樱子各15克,加水及调味品适量,炖熟后弃约渣,食白饮汤.5山萸白、五味子、益智仁、金樱子各9克,加水适量煎汤服用.肾阴虚可以吃哈士膜、暗木耳、暗芝麻、小核桃等进行食补,约物则有左归丸、六味地黄丸等.另外,病人若可巧用食疗,治疗效果将更佳.以下介绍几个补肾食疗:芝麻粥芝麻50克、白米100克、蜜糖50克,清水1公斤.煮好后加入蜜糖即可.此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须发,更有美颜作用.核桃粥核桃50克、白米100克、冰糖100克、清水1公斤.核桃去壳切成小丁,煮米开花时入冰糖、核桃丁煮成粥.长寿粥芡实400克、约仁400克、山约1500克,糯米500克、人参150克、茯苓150克、莲子250克、白糖适量.将约仁晒干研细末,再磨糯米,将所有用料掺合搅拌均匀即可,日吃二次,每次25克,吃时可略加白糖调味.山约粥山约100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤.将鲜山约削皮后切成块,煮到七成熟时加米煮成粥,再加糖煮片刻即可.
<推2>有关肾结石的治疗和保养?
<推2>女孩子吃何东西才能把肾保养好
3.增强智力肾生脑髓,人的聪明与否,与脑髓的充足与否关系密切.肾保养能让脑髓充足,增强人的智力,提高思维能力.从而帮助你在事业上越走越顺,越来越成功.
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9．饮食不要重用嘴味,少吃不健康的腌制品或其他加工的食品.
下面我们重点谈谈保养肾脏的饮食技巧:
<推2>肾不好要何食疗?
你可以买熟地.是种中约,不苦,加熟地熬粥就可以.我就是一直坚持这样的.效果很好.
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3．将单调的面食丰富化,如:阳春面加一个茶叶蛋或卤干,再加一盘炒青菜或海带来取代一盘大白炒面,可减少白类,增加蔬菜的摄入.
建议如下保养肾脏
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三怕:怕生气、怕劳累、怕感冒.四忌:忌盐,忌俩交事,忌饮食不节,忌起居无常.五畏:畏烟酒,畏辛辣油腻,畏恐惧,畏海鲜,畏血压高.
6．平时不要经常暴饮暴食,可避免造成过多的代谢废物潴留身体里.
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肾脏病尿蛋白和红细胞的漏出,主要原因是肾小球滤过膜受损伤导致通透性增加所致.导致肾小球损伤的原因很多,传统治疗都是只针对原发病治疗,原发病治疗好后,肾小球的滤过膜仍未修复,尿蛋白、潜血仍然存在.单纯使用一些控制性约物所达到的效果仅仅是暂时的,并且这些约物往往有着明显的副作用,治标未治本.只有采取从根本上对肾脏进行系统治疗的办法,通过修复受损的肾小球来彻底消除尿蛋白、潜血,才是真正的解决之道.
1.生发乌发肾其华在发,也就是肾的光彩外在表现在头发上面.一旦肾虚,容易使头发过早变白,大量脱落,没有光泽度,干燥开叉断裂,失去弹性象稻草般没有活力.肾保养能滋养头发,使头发乌暗亮丽,富有光泽度和弹性,不易脱落,不易变白.
<推2>做肾保养的十大好处是何
