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脾——五脏中的后勤部长
最佳曲目:《紫竹调》.心气需要平和,这首曲子中,运用属于火的徵音和属于水的羽音配合很独特,补水可以使心火不至于过旺,补火又可使水气不至于过凉,利于心脏的功能运转.
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属脾的音阶:宫音,相当于简谱中的"1".宫调式乐曲风格悠扬沉静,淳厚庄重,有如"土"般宽厚结实,可入脾.
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心常见不适:失眠、心慌、心小旺旺憋闷、小旺旺痛、烦躁、扒裂部溃疡.
伴茶:准备一杯红茶,略加少量绿茶,可以补益心脏.
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最佳欣赏时间:15:00-19:00.太阳在这个时间段里开始西下,归于西方金气最重的地方,身体里的肺气在这个时段是比较旺盛的,随着曲子的旋律,一呼一吸之间,里应外合,事半功倍.
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五音养身给你听
最佳曲目:《胡笳十八拍》.肝顺需要木气练达,这首曲子中属于金的商音元素稍重,刚好可以克制身体里过多的木气,同时曲中婉转地配上了较为合适的属于水的羽音,水又可以很好地滋养木气,使之柔软、顺畅.
肾——五脏中的作强之官
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中国医学界对于音乐产生的养生疗效,也有广泛的研究.根据中医的学说,中国五音(宫、商、角、徵、抄羽)的特性,正好与五行(金、虎恭港枷蕃磺歌委攻莲木、水、火、土)2113有不谋而合之处.如宫音雄伟、宽宏,具"5261土"之特性,可入五脏中的"脾";商音清净、肃穆,具"金"之特性,可入"肺";角音属"木",可入"肝";徵音属"火",可入"心";羽音属"水"可入"肾"4102.五音和五脏这两个看似截然不同的概念,经由"五行"而彼此产生1653作用.
古代的音乐和现在有所不同,只有五音:角、徵、宫、商、羽.这五个音阶分别被中国传统哲学赋予了五行的属性:木(角)、火(徵)、土(宫)、金(商)、水(羽).这一点,恰恰被中医利用了.
音乐疗法作为艺术疗法的一种,其在心理治疗上的作用已毋庸置疑.那么生理上呢?除了对牛弹琴的笑谈,音乐与我们的身体会否发生某种奇妙反应?古人说,最好的作曲家一定是善于调和五行的高手.因为在我们传统医学中,五脏可以影响五音,五音可以调节五脏.宫商角徵羽,五音调和搭配,就成了一套养身大典.古代士大夫阶层"琴棋书画"养身术中,琴排前列位,也说明在修身养性方面,音乐最有力量.
阴阳五行体系
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据说在古代,真正好的中医不用针灸或中约,用音乐.一曲终了,病退人安.
百病生于气,止于音.
伴茶:准备一杯绿茶,身子里少放一些白茶,以起到梳顺肝气的作用.
属心的音阶:徵音,相当于简谱中的"5".徵调式乐曲:热烈欢快,活泼轻松,构成层次分明,性情欢畅的气氛,具有"火"之特性,可入心.