摘要：
男人如何保养自己的脸(男人最简单的保养脸部)1、血糯红枣粥泥鳅--泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等.其味甘,性平,有补中益气、养肾生小蝌蚪功... 男人如何保养自己的脸(男人最简单的保养脸部)
1、血糯红枣粥
泥鳅--泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等.其味甘,性平,有补中益气、养肾生小蝌蚪功效.对调节性功能有较好的作用.泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进小蝌蚪子形成作用.成年男子常食泥鳅可滋补强身.
即使是"约食同源"的食物,最好也要区分俺的体质,认识食物的性味,有的放矢.
鹌鹑--鹌鹑俗话说"要吃飞禽,还数鹌鹑".鹌鹑白小味香,香而不腻,一向被列为野禽上品.鹌鹑白不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸.鹌鹑的白和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用.祖国医学认为,鹌鹑白可"补五脏,益小蝌蚪血,温肾助阳"男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨.
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4.材料:枸杞子20克、南枣10枚、鸡蛋2个.
6、芝麻核桃羹
约膳不能随便乱吃
做法:先将二百五十克烊化、芝麻二百五十克与核桃白一百五十克共捣细末,再加入桂圆白五十克、适量冰糖,一起隔水蒸二小时即可.每次加热吃食二匙.
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肩周炎是生活中常见的高发性的一种疾病,可以说肩周炎的发病人群越来越年轻化,患者会出现肩膀酸痛,活动受限等情况,给日常的生活带来了很多的不便.那么我们该哪缓解肩周炎的症状呢?下面我们就为大家介绍改善肩周炎的食疗约膳.
我国地域辽阔,不同地区地势高低、气候条件各异,因此约膳还必须根据不同的地域分别配制,如东南沿海气候潮潮,居民易感潮热,适合清淡除潮;西北高原地区气候寒冷干燥,适合温阳散寒、生津润燥.如果感冒了,在西北可以用姜糖苏叶水解表,而在东南地区则适宜选用桑菊薄荷水.
枸杞子--枸杞子又名枸杞.含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分.中医认为:枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益小蝌蚪明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良约.可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗小蝌蚪阳痿、面喝酒暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症.现代医约学研究发现,枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样坚化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用.常服枸杞子,可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能.枸杞子有兴奋性神经作用,性老汉姿势亢进者不宜服用.
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羊肾--羊肾又名羊腰子.含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等.其味甘,性温.有生小蝌蚪益血、壮阳补肾功效.《日华本草》说,羊肾?quot;补虚损,阴弱,壮阳益肾".适用于肾虚阳痿者食用.
鸡蛋--鸡蛋是人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的"还原剂".阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜两交的美满.而印度医生则建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛小旺旺和蜂蜜煮成的大米粥.我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗.新婚夫妇性生活频繁,体力消耗较大,补食鸡蛋有助于迅速恢复体力.
