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图像如下:
中医养生小知识配图(女性养生小知识100个)
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取15克用水煮开当茶喝,可加少许蜂蜜调节用嘴味.需要注意的是,由于白苁蓉能通便,经常大便稀者不宜用.
白苁蓉是一种使用频率较高的补肾中约材,据《神农本草经》记述,白苁蓉能"养五脏、强阴、益小蝌蚪气,久服轻身".可见它的功效不容小觑.
1、枸杞
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5、何首乌
荫羊藿出自《本经》.有着补肾、祛风止痛的作用.
中医理论认为,枸杞子性味甘平,归肝、肾经,能补肾益小蝌蚪、养肝明目、补血安神、生津止渴,常用于治疗肝肾虚损、小蝌蚪血不足.
<推2>哪些中约泡水喝补肾的功效好?
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白苁蓉有"沙漠人参"的美誉,也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵约材.汉代《神农本草经》记述,白苁蓉能"养五脏、强阴、益小蝌蚪气,久服轻身".唐代名医甄权也认为它"益髓,悦颜喝酒,延年."这都表明,白苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵约材.
<推2>何样的中约泡开水喝,可以起到补肾的作用?
菟丝子有补肾益小蝌蚪,养肝明目的作用,用于腰膝酸痛,糖尿病,小便不禁,目暗不明等症.根据现代研究,菟丝子含糖、维生素A样物质,动物实验有收缩子宫和抗利尿的功效.
荫羊藿茶做起来也很简单,只需将10克荫羊藿加350克水,以大火煮开转小火续煮20分钟即可.荫羊藿茶适合神经衰弱、肾虚者,火气大、亢奋者不宜.
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桂圆也就是龙眼,有滋阴补肾的功效.因为桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益.由于桂圆性质温热,一般直接吃较容易上火,解决的办法就是泡水喝.龙眼白5枚至10枚,隔水蒸熟后,沸水冲泡代茶饮用.具有益心脾、补气血、定志宁神等功效,是滋补良约,常饮能益寿延年.
<推2>有些中约可以泡茶.用来滋阴补肾
<推2>中草约补肾,那种中约泡水喝
何首乌9克,沸水冲泡代茶饮用.具有补肝肾,益血、暗须发、悦颜喝酒等功效.久服长筋骨、延年益寿,堪称滋补强壮、健美益寿的佳品.
