摘要：
十万个为什么自然小常识小百科(十万个为什么科普)3.巳时（9点至11点）脾经旺,有利于吸收营养、生血;寅时(3点至5点),肺经最旺."肺朝百脉."肝在丑时把血液推陈出新之后... 十万个为什么自然小常识小百科(十万个为什么科普)
3.巳时（9点至11点）脾经旺,有利于吸收营养、生血;
寅时(3点至5点),肺经最旺."肺朝百脉."肝在丑时把血液推陈出新之后,将新鲜血液提供给肺,通过肺送往全身.所以人在清晨面喝酒红润,小蝌蚪神充沛.寅时,有肺病的人反映尤为强烈,剧咳或哮喘或发烧.
保暖:重视保暖,也是"冬藏"的重要环节,尤其是对于老弱病残者.进入冬季,既有室内外温度高居不下的暖冬,也会出现因寒流南下而气候急剧下降的寒冷天气.这种急剧下降的天气,容易使人患上风寒感冒、风潮骨痛、心血管疾病.因此,应该重视随气候变化而加衣.
<推2>中医养生到底怎么讲究
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中医养生的措施
辰时(7点至9点),胃经最旺.所以,人在7点吃早饭最容易消化.如果胃火过盛,嘴唇干,重则唇裂或生疮,可以在7点清胃火.胃寒者7点养胃健脾.
防病:感冒、支气管炎、心血管病是冬季常见病.对于防治感冒,一是衣着防寒,二是对免疫力差的人,使用参芪一类补益约扶助正气,以防感冒.对于有积火者,应该及时用清热约清解积火.对风寒感冒初发者,可以用姜茶汤一类进行保健.
以上是子午流注的基本概况,作为知识了解可以,死用则不行.任何知识用死了
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饮食养生提倡饮食有节、注意饮食卫生、克服饮食偏嗜和约膳保健等.
两手松按腰眼,用力向下腿内到骶尾部,左右手一上一下同时进行,共30次.有壮腰强肾、防治腰痛的作用.
两手腿内热后,用手腿内两脚心,左右各腿内90次.有导虚火、舒肝明目的作用.
3、在煮好的糯米中加入红茶,即可饮用.
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配方:玫瑰果红巧梅等
特喝酒及功效:黄芪味甘性平,有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效,主治脾胃虚弱,自汗盗汗,充气不足,痈疽不溃,退肿排毒等.有效补气健胃,可改善身体虚弱症状.对中枢神经、心血管有利,有降压作用,还可利尿,抗病毒,抗衰老,抗肿瘤等作用以上信息由安溪茶叶门户网unc推a.cn搜集整理来源于网络,更多信息尽在安溪茶叶门户网.
4、把枣放到玻璃茶壶里.
配方:玫瑰花,迷迭香等.
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功效:枸杞具有补肾益小蝌蚪、养肝明目、润肺燥的功能.可降压、降脂和防止动脉坚化.对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用,对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳,尤为适宜.
功效:可改善因睡眠不足引致的眼睛疲劳,并有助减轻熊猫眼的出现,便眼睛回复明亮!
补气养血:阿胶、大枣、黄芪、当归
迷迭香、粉红玫瑰等
