摘要：
新中式的卫生间装修效果图(新中式装修样板间)主要讲究调整自然之气和先天之气和谐的关系,中国气功中先天之气是禀赋于父母、循环在人体十二经络和奇经八脉中的元真气.宗教中,道... 新中式的卫生间装修效果图(新中式装修样板间)
主要讲究调整自然之气和先天之气和谐的关系,中国气功中先天之气是禀赋于父母、循环在人体十二经络和奇经八脉中的元真气.
宗教中,道教的道士常会练习导引、内丹术气功,静坐也包含气功.气功常配合武术或静坐一起练习.练针灸的中医也常透过练习气功来增进疗效.
<推2>练气功可以将俺的气血运行顺畅起来吗
新中式的卫生间装修效果图(新中式装修样板间)
气功的种类繁多,主要可分为动功和静功.
如果结合在生活中习炼,那么吸气时候,收小腹,意念气从全身皮肤进入,呼气的时候,从毛细孔射透天边,注意呼吸绵长即可.
自然而然
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不过,既然是国家编的气功做,那安全性的问题不用担心.想练就练一练.
轻松舒适
中国医学气功与实用外气疗法
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中国气功治病最主要的特喝酒,就是和中医的经络、腧穴松密结合,气功修炼要行走任督二脉,发放外气治病也是透过病人的相应穴位来达到效果的;因此气功治病其实和针灸、推拿差不多,都是通过对穴位的刺激来梳理病人身体里的气,而达到治病的效果;事实上,很多针灸师、推拿师都会练习气功,因为在针灸推拿中加入一些发放外气的手法,治疗会更有效!
<推2>气功养生做
下面再结合养气方式,就可以完成气功入门,祛病健身.
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习练体呼吸,既可以结合到生活中进行,又可以单独专门时间进行.如果是专门时间进行,那么可以采用两脚略宽于肩,身体自然松立的姿态;呼吸采用逆腹式呼吸,吸气时收小腹,注意是吸小腹,不是吸肚子,小旺旺部的起伏最好也减小;同时意念身体的毛细孔张开,宇宙的真气从毛细孔中细入,进入身体里,汇入下丹田;使用长呼吸,在吸到不能再吸的时候,稍微闭息一会,然后再呼气;呼气的时候,意念气从毛细孔出去,射透天边.
气功治病主要是利用气功中"发放外气"的手法,利用气功师自身的"气"来协助病人理顺身上混乱的"气",达到减轻疼痛、改善症状的效果;这种方式其实不仅中国有,古印度瑜伽术也有藉着观想、调节人身上的"脉轮"（或称气轮）来诊病、治病的方式,而西方文明中最神秘的凯尔特文化也有类似的方式.
专心呼吸
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顺其自然
气功简介:
气功讲究"身体姿势,呼吸方式,意念活动"即"调身、调息、调心",调身的关键就是身体的放松,要逐层次地放松;调息的关键就是呼吸的长入绵长,要长入到各个层次,一般要求呼吸进入小腹,强调"息息归根";意念活动除了相应功法相应意念,关键都是不可过重过死,要清灵柔和,意似流水.
动功是指以身体的活动为主的气功,如导引派以动功为主,特点是强调与意气相结合的肢体做作.而静功是指身体不动,只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功.大多气功方式是动静相间的.
