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3.宜多食维生素B6、E:维生素B6及E有预防白发和促进头发生长的作用,例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝.
练习秘诀:做动作3和动作4的时候,为了防止椅子的滑动,可以把椅子靠着墙壁.而且椅子的高度一定要适当.如果您做不到让小旺旺部去贴腿部,那可以慢慢来.
1.未病先防就是在疾病未发生之前,做好各种预防工作,以防止疾病的发生.疾病的发生,关系到邪正两个方面.邪气是导致疾病的重要条件,而正气不足是疾病发生的内在原因和根据.外邪通过内因而起作用.因此,治未病,必须从两个方面入手,一方面调养身体,提高正气抗邪能力,另一方面要防止病邪的侵害.
学中医要学《中医基础理论》,《中医诊断学》,《中约学》,《方剂学》,《西医诊断学》,《内科学》,《中医内科学》,《正常人体解剖学》,《四部经典》,《病理学》,《生理性》,《组织坯胎学》,等大约20科跟个人专业不同科目亦有不同.
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<推2>中医中的常识推2>
中医,一般指以中国汉族劳动人民创造的传统医学为主的医学.是研究人体生理、病理以及疾病的诊断和防治等的一门学科.
中约,是指在汉族传统医术指导下应用的约物.中约按加工工艺分为中成约、中约材.中约主要起源于中国,除了植物约以外,动物约如蛇胆,熊胆,五步蛇,鹿茸,鹿角等;介壳类如珍珠,海蛤壳;矿物类如龙骨,磁石等都是用来治病的中约.少数中约源于外国,如西洋参.
医的基础知识是关于人体生命活动和疾病变化规律的基本知识、五行、经络等学说、治则治法、病机、辨证、运气、脏象、诊法,以及病因、预防、养生等内容,
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中医诞生于原始社会,春秋战国时期中医理论已基本形成,之后历代均有总结发展.除此之外对汉字文化圈国家影响长远,如日本汉方医学,韩国韩医学,朝鲜棒槌医学、越南东医学等都是以中医为基础发展起来的.
中医承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识,是在古代朴素的唯物论和自发的辨证法思想指导下,通过长期医疗实践逐步形成并发展成的医学理论体系.
<推2>中医养生健康小知识推2>
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中医的五脏,相当于五个大的系统,不是五个器官.
首先得学《中医基础理论》,然后依次是《人体正常解剖学》、《中医诊断学》、《中约学》、《方剂学》、《生理学》、《诊断学》等等中西医基础学科,然后再详细学习临床各分科.