摘要：
养生都包括什么服务《黄帝内经》做:"肺主（负责）气".肺气一虚,肺乃无自主之能,焉能禁其气之固哉.汗乃气之所化,气之不固,气乃泄之,汗乃随气一并泄之.泄者,遍身出汗也.此乃中医... 养生都包括什么服务
《黄帝内经》做:"肺主（负责）气".肺气一虚,肺乃无自主之能,焉能禁其气之固哉.汗乃气之所化,气之不固,气乃泄之,汗乃随气一并泄之.泄者,遍身出汗也.此乃中医对自汗症之解也.
<推2>地道的中医来---男性阳气不足
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<推2>男人怕冷是何原因
<推2>阳气不足的原因?有何办法可以补阳气的?
怕冷还有可能是由于贫血、低血压、甲减、内分泌失调所引发的.
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同某一些疾病有一定的关系
1.饮食不当:饮食没有节制,饥饱无常,不按时就餐;或者偏食,营养不全面;或者饮食有偏食,特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等,都会造成脾胃的损伤．导致生成气血的能量和原料不足,时间久了．引起气血亏虚.2.睡眠不足:长期生活不规律,该睡不睡．使机体的血气没有恢复的时间．造血也没有充足的时间.3.缺乏运动:运动量太少,经脉不能畅通,气血生成的道路受阻．会导致气血不足.病因4.劳老汉姿势过度:体力劳动过重．长年累月过劳伤气．气虚则逐渐导致血的生成动力不足,最终是气血两亏.此外．脑力劳动过度,会直接引起心脾血虚.还有一种情况值得注意．那就是房劳过度,性生活无度,会引起伤小蝌蚪,而小蝌蚪血是同源的,肾小蝌蚪损失严重,必然引起气血的不足.此外,如果遇到"伤、车祸、大病、重病．或受到暴雨、风雪、低温的伤害,都会在短期内伤耗气血;而慢性病、消耗性疾病．则会缓慢消耗血气,导致气血不足.从上述原因可以看出气血不足是由不规律的生活方式导致机体气血失衡,所以只要把身体里的气血调整好就行了.目前,这方面的比较推崇的是雪彦茶,将补血与补气结合在一起,气血双补,从根源上补血,对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果,利于补血效果的长久持续.气血双补,固本正源.
2.早睡,保持21时--凌晨5时有效睡眠.夜里是人们长气血的时间,也是肝肺脏工作的时间,对人体的健康极为重要.最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉;
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脾胃气虚:面喝酒萎黄、小蝌蚪神疲惫、四肢倦怠,食老汉姿势减退等症突出,并多伴有脘腹胀闷、消化不良、大便溏薄及中气下陷脱肛、嘘嘘意频频等症.
其实,生活中到处都有伤害我们阳气的不利因素,只是被我们忽略罢了.那么何消耗我们的阳气最多呢?是小蝌蚪神.从中医角度讲,人体阳气五种外在表现的神、魂、魄、意、志,与人体器官有着松密的联系.神属心,魂属肝,魄属肺,意属脾,志属肾,小蝌蚪神上的不调和,也会引发脏器的病变.这种无形的阳气,随时左右着人体的健康,这也是养生最大的秘密.《黄帝内经》说:"阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰",所以,养护阳气是养生治病之本.那么,我们要何才能提升阳气呢?
5.多晒太阳（不是暴晒）,尤其晒后背.后背是阳中之阳（督脉主阳）.要注意保暖背部,避免阳气受到伤害.
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多由先天禀赋不足,或后天失养,或劳伤过度而耗损（"劳则气耗"）,或久病不复,或肺脾肾等脏腑功能减退,气的生化不足等所致.
<推2>男人阳气不足戴何好
