加盟 如不足,请追问,满意请采纳,谢谢, 不要弯腰来捡东西,这会使背部,加大受伤的风险.如果要做一些需要弯腰的工作,不如使用长柄的工具,或把工作放在高一点的台子上来做作. 你的食物中应该含有大量的纤维素,保持肠健康、大便通畅,可以防止引起的小蝌蚪神松张. 4.让背部休息 加盟 9.食用富含纤维的食物...
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